Espacio de Autoevaluación

Acceso libre y gratuito para conocer más sobre tu salud mental ligado al ámbito laboral

Test de Agotamiento Mental a causa del Trabajo

A cada una de las frases debes responder expresando la frecuencia con que tenés ese sentimiento de la siguiente forma:
Calificación:

1. Nunca - 2. Algunas veces al año - 3. Algunas veces al mes - 4. Algunas veces a la semana - 5. Diariamente

1. Me siento emocionalmente agotad@ por mi trabajo

2. Me siento cansad@ al final de la jornada de trabajo.

3. Me siento fatigad@ cuando me levanto por la mañana y tengo que enfrentarme con otro día de trabajo.

4. Fácilmente comprendo cómo se sienten las personas

5. Creo que trato a algunas personas como si fuesen objetos impersonales.

6. Trabajar todo el día con personas es un esfuerzo.

7. Trato muy eficazmente los problemas de las personas.

8. Me siento “agotad@” por mi trabajo.

9. Creo que estoy influyendo positivamente con mi trabajo en la vida de los demás.

10. Me he vuelto más insensible con la gente desde que ejerzo ésta profesión.

11. Me preocupa el hecho de que este trabajo me esté endureciendo emocionalmente.

12. Me siento muy activ@.

13. Me siento frustrad@ en mi trabajo.

14. Creo que estoy trabajando demasiado.

15. No me preocupa realmente lo que les ocurre a algunas personas a las que doy servicio.

16. Trabajar directamente con personas me produce estrés.

17. Fácilmente puedo crear una atmósfera relajada con las personas a las que doy servicio.

18. Me siento apreciad@ después de trabajar en contacto con personas.

19. He conseguido muchas cosas útiles en mi profesión.

20. Me siento abatid@.

21. En mi trabajo trato los problemas emocionales con mucha calma.

22. Creo que las personas que trato me culpan de alguno de sus problemas.

Acepto que el resultado brindado es un estimativo y en nada sustituye un diagnóstico clínico personal

Cuestionario de
Acoso Laboral

A continuación te presentamos una serie de preguntas e indicadores que pueden ayudarte a conocer si podrías estar padeciendo una situación de acoso laboral

¿Sentiste alguna vez un atentado hacia tu dignidad o integridad moral en tu trabajo?

¿Alguna vez dañaron tu integridad física en el trabajo?

¿Sentís que fuiste acosada(o) en tu fuente laboral?

¿Sentiste miradas hostiles por tu forma de trabajo o de vestir?

Te sentís víctima en tu trabajo por:

¿Te amenazan/ron verbalmente?

¿Te sentís/te vigilad@ en tu trabajo?

¿Dispone la empresa de un protocolo de prevención y actuación contra el acoso laboral?

¿Respetan tus creencias religiosas y/o políticas?

¿Se te obliga a realizar tareas peligrosas o nocivas para tu salud?

¿Conocés la diferencia entre acoso y ejercicio abusivo o arbitrario de la empresa?

¿Conocés las características del acoso laboral?

Indica cuáles de estas situaciones de acoso podés estar padeciendo:

Abuso sistemático

Criticas constantes

Ganas de abandonar el sitio de trabajo

Vigilancia constante

Carga horaria sin remuneración

Acepto que el resultado brindado es un estimativo y en nada sustituye un diagnóstico clínico personal

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